Door: Orion Ismakogie | donderdag 1 juli 2010 15:25
PUTTEN - Dankzij de subsidie die Orion mocht ontvangen van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen gaat in september de eerste cursus Ismakogie van start!

Orion biedt alle vele jaren sportfit-uren voor dames op de maandag en dinsdag, een actieve vorm van bewegen, waaraan iedereen in zijn of haar eigen tempo kan deelnemen. Sportfit is actieve vorm van bewegen en helaas niet (meer) voor iedereen haalbaar. Met veel plezier introduceren wij met ingang van september voor iedereen die op zoek is naar een andere vorm van bewegen de cursussen ISMAKOGIE.

Wat is ISMAKOGIE
Ismakogie activeert bij iedere beweging het hele lichaam, met minimale krachtsinspanning. U leert bewust en optimaal omgaan met uw eigen lichaam in het dagelijks leven. De oefeningen richten zich niet op de grote spieren maar op de kleinere en dieper gelegen spieren. Door stap voor stap te oefenen worden spieren, gewrichten en banden die de gewrichten bij elkaar houden, beweeglijk en sterker. Bewegingen worden soepeler, effectiever en krachtiger. Het gevoel voor het eigen lichaam is belangrijk om uw grenzen te bepalen en u de oefeningen eigen te maken voor gebruik in het dagelijks leven. Ismakogie is een bewegingsleer, die zich richt op bewust beter bewegen, ontwikkeld door professor Anne Seidel uit Wenen. Zij ontdekte dat veel (pijn)klachten ontstaan door een verkeerde lichaamshouding tijdens het staan, zitten en lopen en zij startte met een aantal nieuwe, passende bewegingsvormen. Ismakogie brengt ons bewegingsritme weer in evenwicht en past uitstekend bij een moderne, gezonde leefstijl.
Meer informatie: www.ismakogie.nl

Met sportieve outfits en snelle muziek hebben we het idee dat “bewegen” alleen goed is als de actie “duidelijk zichtbaar” is, maar ook rustige bewegingen zijn goed voor onze lichamelijke conditie. We lopen, staan, (gaan) zitten en zetten met veel plezier onze spieren in beweging, actief en subtiel. We worden we ons bewust van onze houding. Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, hoe gering ook, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil. Een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat u minder vatbaar bent voor o.a. verkoudheden en andere ongemakken. Uw spieren en gewrichten blijven soepel en uw botten langer sterk. In de lessen is er aandacht voor spieren en gewrichten, na de les is er tijd voor een kopje thee of koffie en aandacht voor elkaar. Gun uzelf een uurtje gezellige inspanning!

Organisatie van het project
De organisatie van het project is in handen van Orion, de lessen staan o.l.v. Angelika van der Schilden, Ismakogiedocente. Wilt u meer weten over de inhoud van de lessen dan kunt contact opnemen met Angelika, tel. 0341 – 357473. De cursus bestaat uit 10 lessen. Gedurende deze periode bent u (tijdelijk) lid van Orion en kunnen wij deze cursus aanbieden voor € 46,00. Voor meer informatie over Ismakogie bij Orion kunt u even bellen met Annemieke Carbo: 0341-351360 of ene kijkje nemen op onze website: www.gvorion.nl

Introductieles
Op donderdag 2 september zal er van 14.00-15.00 uur een informatie-uur / introductieles (gratis) gegeven worden in de kantine van gymnastiekvereniging Orion, naast sporthal de Putter Eng. U kunt zich hiervoor aanmelden bij Annemieke Carbo: 0341-351360 of een mailtje sturen naar info@annemiekecarbo.nl
U bent van harte welkom!